Telegram Premium用户可进入“设置—隐私与安全—消息”,选择“我的联系人和Premium用户”,阻止非联系人且没有Premium的用户主动私聊。普通账号暂时不能彻底关闭所有陌生消息,但可以隐藏手机号、取消公开用户名、自动归档陌生会话,并对骚扰账号直接屏蔽和举报。

Telegram限制陌生人发送消息
调整私人消息权限
打开消息设置:进入Telegram“设置—隐私与安全—消息”,找到“谁可以给我发消息”或含义相同的选项。该功能主要向Telegram Premium用户提供。
限制发消息的人:选择“我的联系人和Premium用户”后,不在通讯录且没有Premium的用户不能主动发起聊天,但已经由你先联系的人仍然可以回复。
了解限制范围:这个选项不是“仅限联系人”,陌生的Premium用户仍可能发送消息。如果需要完全避开某个账号,必须打开对方资料并单独屏蔽。
设置陌生人发送付费消息
进入消息页面:Telegram Premium用户还可以在“设置—隐私与安全—消息”中查看付费消息选项,让指定范围之外的用户支付Stars才能发起私聊。
设置例外名单:常用联系人或同一群组中的指定成员可以加入免费例外,其他陌生人需要支付设定数量的Stars。这样可以过滤批量广告和没有明确目的的私聊。
不要当作完全屏蔽:付费消息只是提高陌生人的联系成本,并没有关闭聊天入口。完全不想接收某个人的消息时,仍应使用屏蔽功能。
隐藏手机号和取消公开用户名
限制别人通过手机号找到你
打开手机号设置:进入“设置—隐私与安全—手机号码”,将“谁可以看到我的手机号码”设为“没有人”,减少群组成员和陌生用户查看号码的机会。
修改查找权限:在“谁可以通过手机号找到我”中选择“我的联系人”。这样可以限制只知道你手机号、但不在你通讯录中的用户通过号码找到账号。
注意已保存号码的人:如果对方原本就知道并保存了你的号码,隐私设置不能让对方忘记这些信息。发现对方持续骚扰时,应直接将其屏蔽。
删除不需要的Telegram用户名
检查公开用户名:Telegram设置了公开用户名后,其他人可以在全局搜索中找到你,并在不知道手机号的情况下打开私聊。公开发布的t.me个人链接也有同样效果。
取消用户名:打开“设置—编辑个人资料—用户名”,删除现有用户名并保存。取消后,其他人无法继续通过全局搜索查找该用户名,但已经建立的聊天不会自动消失。
清理公开链接:如果个人Telegram链接曾放在网站、论坛或社交平台,还应删除这些公开入口。否则别人可能通过旧页面找到其他联系方式或已经打开的聊天记录。

自动归档Telegram陌生消息
开启归档和静音功能
寻找陌生聊天选项:进入“设置—隐私与安全”,查看是否有“新陌生人聊天”“归档并静音”或相近选项。不同系统、账号和版本显示的位置可能不同。
开启自动处理:启用后,非联系人新发起的会话会自动进入归档并保持静音,不会持续占据主聊天列表。需要查看时,仍可以主动打开归档文件夹。
更新客户端版本:如果设置中没有相应选项,先升级Telegram。重新安装时可从Telegram客户端下载页面选择与手机或电脑系统匹配的版本,再检查隐私菜单。
整理已经出现的陌生会话
不要直接回复:不认识的账号发来问候、兼职、投资或链接时,先不要回复。回复会让对方确认账号正在使用,也可能使聊天不再被当作未处理的陌生会话。
手动归档静音:暂时不确定是否要屏蔽时,可长按陌生会话,选择静音并归档。静音后的归档聊天不会因为普通新消息反复回到主列表。
定期检查归档:归档只是隐藏和静音,并没有禁止对方继续发送消息。确定属于广告、诈骗或骚扰后,应进一步屏蔽并举报,而不是长期只放在归档中。

屏蔽和举报陌生账号
立即阻止对方继续私聊
打开陌生人资料:进入陌生聊天,点击顶部头像或名称打开个人资料,再点击右上角菜单,选择“屏蔽用户”或“Block User”。
确认屏蔽账号:完成屏蔽后,对方不能继续正常向你发送私聊或发起通话。对方不会收到明确的屏蔽通知,但可能根据消息和在线状态作出判断。
清理现有记录:屏蔽不会自动删除之前的聊天内容。如果不需要保留,可返回会话菜单删除聊天,并按照页面提示选择是否同时为双方删除记录。
举报广告和诈骗消息
使用举报按钮:陌生人首次发消息时,聊天顶部通常会显示“屏蔽”和“举报”入口。确认是垃圾广告、诈骗或冒充身份后,可以同时屏蔽并提交举报。
选择准确原因:根据实际情况选择垃圾信息、诈骗、暴力或其他原因,不要随意举报正常用户。必要时保留聊天截图、用户名和转账信息,再进行删除。
不要泄露验证码:Telegram官方不会私聊索要登录验证码、两步验证密码或银行卡信息。任何以账号验证、解除限制或领取奖励为理由索要验证码的人都不可信。

减少群组成员发起陌生私聊
调整群组和频道邀请权限
限制陌生人拉群:进入“设置—隐私与安全—群组与频道”,将能够邀请你加入群组的人设为“我的联系人”,减少陌生账号通过拉群进行广告骚扰。
设置例外用户:工作伙伴或可信管理员可以加入允许名单,曾经骚扰你的账号则可加入禁止名单。例外规则应定期检查,避免旧联系人长期保留权限。
退出高风险群组:共同加入公开群组后,其他成员可能通过成员列表找到并私聊你。广告和诈骗较多的群组应及时退出,避免账号持续暴露给批量营销人员。
收紧个人资料和通话权限
隐藏个人头像:在“隐私与安全—个人头像”中选择“我的联系人”,并设置一张不包含真实身份信息的公开头像,减少陌生人通过照片确认身份。
隐藏在线状态:将“最后上线时间与在线状态”调整为“我的联系人”或“没有人”。陌生人仍可能发消息,但难以根据上线时间判断你是否正在使用Telegram。
限制陌生人来电:进入“隐私与安全—通话”,将来电权限设为“我的联系人”。这样可以减少陌生账号直接拨打语音或视频电话造成的打扰。
普通Telegram账号能彻底禁止陌生人私聊吗?
删除Telegram用户名后陌生人还能找到我吗?
Telegram屏蔽陌生人后对方知道吗?